Wechseljahre - Ein natürlicher Lebenskreislauf setzt sich fort. Wir werden nicht gefragt und wechseln, so wie die Natur ihre Jahreszeiten, auch unsere Lebenserfahrungen. Wir bieten Tage fürs Ankommen bei uns selbst, um am Anfang der Lebensmitte bewusst, gestärkt und dankbar in den Wechsel zu kommen und um uns im Wechsel selbst wieder oder neu zu finden. Dieser neue Lebensabschnitt stellt eine Chance dar, Vergangenes zu achten und dem Neuen neugierig und offen entgegen zu gehen. Wir schaffen ein Bewusstsein für das Gewesene, das Hier und Jetzt und für das Kommende.

Schwerpunkte sind:
- Körperarbeit mit Stärkung der Körpermitte (Beckenbodenarbeit und Atem)
- Entspannung und Sein dürfen
- Eintauchen und Krafttanken in der Natur (Waldbaden/Ressourcen aus den Kräutern)
- persönliche Ressourcen wahrnehmen, wertschätzen und stärken

Voraussetzung: 
Keine Voraussetzungen - bei körperlichen Handicaps bitte vorab melden, sodass dies berücksichtigt werden

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung für drinnen, wetterangepasste Kleidung für draußen, Trinkflasche zum Wiederbefüllen

Themenschwerpunkt 1.3

Zielgruppe
Frauen ab 35 Jahren