Ganz im Moment, ganz mit sich und bei sich selbst sein. Dazu laden wir Sie an diesem Wochenende ein - egal ob Sie schon geübte Praktikerin sind oder Yoga neu für sich entdecken wollen. Mit Yogaasanas (Körperübungen) und gezielter Atemlenkung üben Sie, sich selbst gut zu beobachten, sich intensiv zu spüren und so näher bei sich anzukommen. Erleben Sie Ihre Atmung wieder als zentrale Lebensenergie mit ihrer ganzen Wirkung auf einen entspannten Körper, einen beruhigten Geist und Ihre ganzen Gesundheit. Finden Sie Ruhe und Entspannung und erfahren Sie gleichzeitg Kraft und Stärke.
Es erwarten Sie zwei Wohlfühltage mit einer Mischung aus verschiedenen Yogastilen und Atemübungen. Wir orientieren uns dabei an Ihren Bedürfnissen und Fähigkeiten. Und natürlich gehören auch Zeit für Rückzug aus Alltag und Anstrengungen sowie ein angenehmes Umfeld und gutes Essen dazu.




Bitte mitbringen: bequeme und wärmende Kleidung für drinnen und draußen, warme Socken, Yogamatte und Block wenn vorhanden (kein Muss)

Themenschwerpunkt 1.3