Dieser Tag gehört ganz der Selbstfürsorge für unser Wohlbefinden. Mal mit sanftem Yoga, mal mit verschiedenen Entspannungstechniken und mal mit Bewegung drinnen oder draußen gönnen wir Körper, Geist und Seele eine Auszeit vom Alltag. Im gegenseitigen Austausch erfahren wir, was uns guttut und wie wir gut auf uns selbst hören. Die Gesundheitstage stehen unter wechselnden Schwerpunktthemen und können daher wiederkehrend besucht werden.

Voraussetzung
Normale körperliche Konstitution, Freude an Bewegung mit anderen, Vorerfahrung nicht notwendig

Bitte mitbringen: Gymnastik-, Sport-, oder Yogakleidung mitbringen nach dem Motto "Hauptsache bequem!" und Iso- oder Yogamatte (falls vorhanden), Woll- oder Fleecedecke, Handtuch, etwas Wärmendes zum Überziehen und Socken.

Themenschwerpunkt 1.3

Zielgruppe
Frauen